Верх-Бийская ООШ Основные правила гигиены при коронавирусной инфекции, памятка

Мытье рук — самое главное, о чем не стоит забывать. Делать это нужно с мылом, регулярно, тщательно и не менее 30-40 секунд. Если вы попали в ситуацию, когда не имеете возможности помыть руки под чистой проточной водой, обязательно на этот случай имейте при себе антибактериальный гель или влажные очищающие салфетки. Человек неосознанно касается своего лица не менее 30 раз в час. Постарайтесь это контролировать. Не дотрагивайтесь к глазам, носу и рту руками, даже если думаете, что они чистые.

Солевой раствор очень полезен для промывания носа. Минздрав РФ рекомендует регулярно увлажнять слизистые оболочки носа солевым раствором в качестве профилактики коронавирусной инфекции. Такая мера прекрасно поддерживает местный иммунитет и уменьшает риск заражения.

На гаджетах содержится огромное количество вирусов и бактерий. Если верить исследованиям, то на поверхности смартфона содержится в несколько раз больше вредных микроорганизмов, чем на ободке унитаза. Именно поэтому рекомендуется регулярно обрабатывать гаджеты антисептиками. Делать это нужно не реже 1 раза в день. Желательно такие действия проводить каждый раз после того, как возвращаетесь домой с улицы.

При встрече со знакомыми исключите объятия, поцелуи, рукопожатия. Чтобы поздороваться, можно ограничиться кивком головы. При общении старайтесь соблюдать рекомендуемую дистанцию, которая составляет 1 метр.

На время пандемии лучше отказаться от посещения общественных столовых, ресторанов и кафе. Даже чипсы или сухарики постарайтесь ни с кем не делить. В том случае, если вам предложили угощение, лучше отказаться. Пищу при этом нужно употреблять только в термически обработанном виде.

Не забывайте о важности влажной уборки помещений. Хорошо, если проводиться она будет ежедневно. Для этого не обязательно каждый день пользоваться агрессивными чистящими средствами на основе хлора. Их лучше использовать не чаще, чем 1 раз в неделю. Во время уборки особое внимание уделяйте выключателям, дверным ручкам, а также сантехнике.

Соблюдая личную гигиену для минимизации риска заражения новой инфекцией не забывайте и об окружающих. В том случае, если вы сами заболеете, вы будете представлять собой огромную угрозу для близких людей. Постарайтесь в этот период максимально ответственно соблюдать карантин. В случае, если у вас незначительные признаки коронавируса, необходимо все равно оставаться дома, а если это невозможно, то обязательно нужно носить защитную маску. Лучше стараться всячески избегать любых мест большого скопления людей.