«Плюшки-ватрушки». Как снизить риск травмы при катании на тюбинге

Нынешняя зима выдалась на славу: настоящая, со снегом, морозами и метелями. Приятно видеть радостные и раскрасневшиеся лица, высыпавших на улицу, на свежий воздух и, вспомнивших зимние забавы, как детей, так и взрослых, наконец- то хоть на немного оторвавшихся от телефонов и компьютеров. Вместе лепят снеговиков, катаются на санках, лыжах, тюбингах, коньках.

Но именно в такой период множество травм регистрируют медицинские учреждения. Поэтому хотелось бы напомнить о правилах безопасности и первой помощи при катании на одном из популярных средств – тюбинге. «Ватрушечники» – это термин травматологов. Так называют людей с травмами, полученными именно во время катания. Ведь по статистике популярная зимняя забава является самым опасным и непредсказуемым видом отдыха.

Какого характера эти травмы? Какие факторы повышают риск их получения?

Наиболее часто встречаются поверхностные травмы опорно-двигательного аппарата – ушибы мягких тканей верхних и нижних конечностей, спины, но при этом отмечается рост серьезных травм, таких как компрессионный перелом тел позвонков. Катаясь на «ватрушках», получить такие травмы очень легко, особенно детям. Не обязательно даже переворачиваться и врезаться во что-либо. Резкое сгибание вперед – и готово. Часто встречаются переломы костей верхних и нижних конечностей, сотрясение головного мозга. Наиболее частыми факторами, приводящими к травматизму, являются нарушение техники безопасности катания, неправильный выбор трассы, самих тюбингов. В отличие от санок, «ватрушка» может разогнаться до 100 км/ч, закручиваться вокруг своей оси, но при этом никакого тормозного устройства у нее нет. Это как автомобиль, у которого отказали тормоза.

Как снизить риск получения травм при катании на тюбингах?

Тюбинг рекомендуется использовать на заснеженных склонах с максимальным уклоном не более 20 градусов, желательно на специально оборудованных спусках, лишенных деревьев, трамплинов и мусора. Тюбинг в процессе спуска превращается в трудно контролируемое транспортное средство, отсюда велика вероятность угодить в дерево или вылететь на обочину дороги. Поэтому пологий спуск и надежный тюбинг - залог безопасности. Диаметр «ватрушки» должен соответствовать росту, ноги не должны касаться земли, желательно во время спуска избегать касания телом дна тюбинга. Ни в коем случае нельзя спускаться на «ватрушке» стоя на ногах, лежа вперед головой или раскручивать «ватрушку» перед спуском. Нельзя прикреплять тюбинги друг к другу «паровозиком», они могут перевернуться. Опасно садиться на тюбинг вдвоем, из него можно вылететь. И, конечно, очень важно учитывать при покупке качество изготовления «ватрушки» - хороший тюбинг дешево стоить не может.

С какого возраста можно разрешать ребёнку это развлечение?

До 4 лет желательно воздержаться от катания детей на тюбингах. До 7-8 лет ребенок должен кататься только в сопровождении взрослых. Родители должны правильно подобрать тюбинг, на месте осмотреть трассу спуска, усадить ребенка в «ватрушку», строго напомнить, чтобы он крепко держался за ручки или веревки во время спуска, и помочь начать ребенку спуск. У детей чувство страха обычно снижено, поэтому во многом ответственность за успешный спуск лежит на родителях.

Как должны повести себя при подозрении травмы? Какую первую помощь ему можно оказать до врачебной помощи?

При подозрении на травму позвоночника уложить пострадавшего на жесткую ровную поверхность на спину или живот, запретить садиться. Минимум движений! При подозрении на перелом костей конечностей зафиксировать поврежденную конечность любыми имеющимися вспомогательными средствами (доски, палки, картон, журналы). Ни в коем случае не давать обезболивающие препараты, не кормить и не поить до установки диагноза. Вызвать бригаду скорой помощи или доставить пострадавшего самостоятельно в ближайшее медицинское учреждение.

Оказывает ли катание на тюбинге какое-либо положительное воздействие на организм?

Кроме эмоционального подъема катание ничего не дает. На развитие опорно-двигательного аппарата оно не оказывает никакого влияния. Но хорошее настроение и вместе проведенное время – дорогого стоит. Хорошего настроения и веселого время препровождения!