Верх-Бийская ООШ Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Неделю с 21 по 27 октября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации потребления овощей и фруктов.

Овощи и фрукты занимают важное место в рационе. Они являются ценным источником витаминов, углеводов, полезных пищевых волокон, органических кислот и минеральных веществ. Овощи и фрукты должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.

Фрукты являются полезной альтернативой сладостям. Во фруктах не много сахара, но есть вода, минералы и клетчатка, которая тормозит его всасывание.
Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит колоссальную пользу:
-способствует росту и развитию детей;
-увеличивает продолжительность жизни;
-способствует сохранению психического здоровья;
-обеспечивает здоровье сердца;
-снижает риск онкологических заболеваний;
-снижает риск ожирения;
-снижает риск диабета;
-улучшает состояние кишечника;
-улучшает иммунитет.
У нас в школе прошли классные часы про потребление овощей и фруктов и почему важно каждый день кушать фрукты и овощи.